Profiel van Chomphunut Hagl...ஐ •·.·´¯`·.·• ❤.｡.:* *.:...Foto'sWeblogLijstenMeer  |  Extra Help |
ஐ •·.·´¯`·.·• ❤.｡.:* *.:｡ ★* OnE fiNE DaY ❤.｡.:* *.:｡ ★*•·.·´¯`·.·••.ஐ★.｡･★★.｡ http://yuithaigirl.is-very-sweet.org/ ...･★★.｡･★ |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Katezegt:
พี่ยุ้ยเคทเองนะ ว่างๆ แวะไปเยี่ยมอมันด้าที่บล็อคนะคะ http://kate-kate.bloggang.com/
ตอนนี้อัพเดตแต่ในบล็อค ว่างๆ ก็ช่วงติดชมฝีมือการถ่ายรูปด้วยนะคะ
1 Sept.
Hello! I have changed my site name to
http://yuithaigirl.is-very-sweet.org/  Let's take a look! Have a nice day!
29 Juli
Hi May, Nice to meet you too!
29 Juli
may khunloonzegt:
hi hi..i am may ..nice to meet you and i has read you webside..it very nice i like very much .i live in kalmar sweden..
may
21 Juni
Pinzegt:
มาดูดอกไม้คลายเครียด
ที่นี่เริ่มออกดอกแล้วเหมือนกัน แต่ไม่ได้ถ่ายรูป ขี้เกียจ อิอิ
16 Apr.
เวบอื่นๆ ที่เล่นอยู่น่ะค่ะ
พาสปอร์ต วีซ่า ID-card เรียนสวีดิช ประกันสังคม CSN และอื่นๆ
|
04 december พระราชประวัติในหลวง ฉบับการ์ตูน         ได้รับเมล์มา เลยอยากเก็บไว้ตรงนี้ เสียดายเน๊าะที่ไม่ค่อยชัดน่ะ แต่ว่า คนไทยอย่างพวกเรา เห็นรูปก็รู้แล้ว เข้าใจแล้วว่าอะไร เน๊าะ ติดตามชมตอนต่อไป เร็วๆ นี้จ้า 03 oktober ข้อคิดดีๆ จากธนบัตรใบละ1000 ขอบคุณเพื่อนที่ส่งมาให้อ่าน... ทำให้ใจที่เหมือนจะแพบๆ ฟองมาได้อีกหน่อย  25 september แนะนำตัวลูกชายสุดที่รัก - บุญมา สวัสดีจ้า ก็ไปรับลูกแมวน้อยมาเป็นลูกบุญธรรม หลวงพ่อตั้งชื่อให้ว่า "บุญมา" ชื่อเล่น "เด่น" เจ้าบุญมาเกิดเมื่อ 27 พ.ค. 2552 ที่วัดสังฆบารมี เอสเหลิฟ สวีเดน  นิสัย - ขี้อ้อน ขี้บ่น ขี้เล่น ฉลาด ซน อาหารโปรด - อาหารไทย นมวัว อาหารแมวที่ไม่ใช่อาหารเม็ด ตามประสาแมววัด 555+ ของเล่นที่ชอบ - ลูกบอลมีเสียง หนู ไม้ขนไก่ เพลงกล่อม - บ่กล้าบอกครู (แต่หนูกล้าบอกอ้าย 555+) ก่อนนอนจะร้องให้อุ้ม แล้วก็เกาๆ เขย่าๆ ให้หลับ แม่มันไม่มีไรทำระหว่างนั้นก็ร้องเพลง 555+ ถ้าไม่ทำก็จะยืนมองหน้าแม่มัน แล้วบ่นๆ (ให้ตายดิ แมวไรเนี่ย ไม่เคยเห็น) ไม่ได้โม้เรื่องจริง ตอนนี้หยั่งกะแม่ลูกอ่อนเลยเรา 555+ Hej allihopa, Jag har adopterat en söt hankatt. Han heter Boon-maa Haglund och hans smeknamn är Dèn (outstanding). Boon-maa föddes den 27 maj 2009 i WatSanghabaramee, Eslöv, Sweden.  นั่นๆ ดูๆ เค้า เริ่มพะเหยอปากแลัวก็... บ่นๆ พูดๆ ไรไม่รู้ ก็เดาเอาว่าตอนนั้นเค้าจะกิน จะนอน หรือจะเล่น ถ้าจะนอนก็ต้องอุ้มมากอดๆ เกาๆ ทีนี้ก็หลับยาว ถ้าหิวเค้าก็จะบ่นๆ แล้วกระโดดกอดขา ถ้าจะเล่นเค้าก็ร้องๆ วิ่งๆ ... ถ้าไม่ทำก็จะบ่นไม่หยุด ... รู้แกวกันแล้วทีนี้อยู่หมัด... (แมวไรฟร่ะเนี่ย?) ใครอยากทดสอบแวะมาเยี่ยมเน้อ จะให้เป็นพี่เลี้ยง  บุญมาได้ของเล่นใหม่เป็นสายกีต้าร์ของท่านพ่อ... เล่นซะลิ้นห้อยเลย ตัวแม่ลากสายกีต้าร์ บุญมาวิ่งไล่ขับ พาเล่นวิ่งไปวิ่งมาบนโซฟา สักพัก ได้ยินเสียง แฮ่กๆ ก็สงสัยว่าเกิดไรขึ้น สักพักบุญมานั่งหอบลิ้นห้อยเลย 555+ ก็มีการนอนเอ๋อพักยกเอาแรง พอไหวก็ลุกขึ้นมาวิ่งพล่านจับสายกีต้าร์ต่อ ตัวแม่ก็ขำคิกๆ ไปๆ มาชักเริ่มล้า อ่อนแรง นอนกางพุง อ้าปาก พะงาบๆ เรียกให้มาเล่นเท่าไหร่ก็ไม่มา  บุญ มาชวนวิ่่งเล่นด้วย ขนฟู หูลู่ หางตก ทำฟู่ๆ ใส่กันแล้วก็วิ่งกันทั่วบ้านเลย... แม่มันก็บ้าวิ่งไปด้วย เอิ๊กๆ ... พ่อมันก็จะบ้า เพราะรำคาญ เพื่อนบ้านชั้นล่างสบายดีป่าวก็ไม่รู้น่ะ 555+  Så det ser så här ut när Boon-maa sover på mina ben! Alltid så här. När han är sömning kommer han till mig och då förstår vi varandra så jag kliar och klappar honom och sen blir det som bilden. ท่านอน เหลือ กินมากๆ แมวฉัน ถ้าบุญมาง่วงนอนจะเดินมาหา ตาปรือๆ เราเข้าใจกัน ก็เกาๆ แล้วก็ลูบๆ ไปๆ มาๆ ก็ออกมาอย่างที่เห็นในรูปเนี่ยแหละ จากนั้นก็ไม่ต้องขยับไปไหนล่ะ โดนบังคับ (ทางอ้อม) ให้นั่งอยู่กับที่อ่านหนังสือ บุญมาชอบนอนบนตัก หลับทีไร ก็จะอ้าปากอย่างที่เห็นในรูป หรือไม่ก็ลิ้นจุกปาก และบุญมาก็ชอบแอบไปนอนคนเดียวบนเตียงนอน ถ้าวันไหนให้นอนบนเตียงนอนก็นอนยาว เงียบกริบ บางทีเงียบเกิน นอนนานเกินจนสงสัยว่าเป็นไรไปหรือเปล่า เหอๆ ตอนนี้ก็กำลังหลงแมวหัวปักหัวปำ น่ารัก ขี้เล่น แสนรู้ อย่างนี้ใครจะไม่หลงรักเน๊าะ 
17 augustus สูตรแห่งความสุข...ตำราชีวิตประจำวัน By สุทธิชัย หยุ่น ได้ฟอเวิร์ดเมล์มาอ่านแล้วชอบ อ่านแล้วใช่ อ่านแล้วโดน เลยอยากเอามาแปะไว้ตรงนี้เผื่อมีใครได้ผ่านมาอ่าน เนื้อหาก็ตามคำที่พระพุทธเจ้าเคยตรัสสอนไว้นั่นเอง .... อยู่อย่างพอเพียง, เดินทางสายกลาง, ไม่โลภ ไม่โกรธ ไม่หลง, มีสติอยู่เสมอ, ใช้ปัญญาเหนืออารมณ์, ตั้งอยู่ในศีล 5, อยู่ ณ กับปัจจุบัน, ทำสมาธิ ... ก็ลองอ่านดู แล้วก็ลองทำตามดู ค่อยๆ เริ่มทีละอย่างสองอย่าง ตามสะดวกเรา อาจจะทำยากในเริ่มแรก แต่ทำไปบ่อยๆ เข้าก็จะดีกับตัวเอง ส่วนตัวแล้ว เคยทำ เคยรู้ เคยเห็นมากับตัวเองแล้ว เรื่องบางเรื่องมันยากแสนยากที่จะทำ มันเป็นเรื่องของใจ บางทีรู้ทั้งรู้ว่าอะไรเป็นอะไร แต่ควบคุมใจตัวเองไม่ได้  อ่ะ พร่ามมายาวลองอ่านดูค่ะ... ให้กำลังใจทุกคนค่ะ คุณพระคุ้มครอง...  สูตรแห่งความสุข...ตำราชีวิตประจำวัน By สุทธิชัย หยุ่น พรรคพวกส่งจดหมายเวียนผ่านอีเมล์มาให้...บอกว่าเป็น “สูตรแห่งชีวิตประจำวัน” ที่ควรจะส่งต่อไปให้คนที่เรารัก, ห่วงใยและต้องการให้เขาหรือเธอมีความสุขทั้งกาย และใจ... ทำนองเดียวกันที่ชาวชีวจิตมีความห่วงหาอาทรต่อกันอย่างไม่ลดละ เพื่อนเรียกสูตรนี้ว่าเป็น Lifebook หรือเป็น “ตำราแห่งชีวิต” ซึ่งผมคิดว่าเหมาะ เจาะกับเนื้อหา และคำแนะนำที่น่าสนใจยิ่ง ทั้งง่ายและตรงไปตรงมา, ใครจะทำก็ได้, ไม่ทำก็ได้, เป็นสิทธิ์ส่วนบุคคล, ไม่บังคับยัดเยียดกัน, ไม่ต่อว่าต่อขานกัน, แต่ถ้าหากมีความมุ่งมั่นจะทำอะไรให้กับชีวิตของตนเอง, ก็ถือว่าเป็นเรื่องน่าส่งเสริมสนับสนุน สมควรที่จะให้กำลังใจแก่กันและกันอย่างยิ่ง สูตรที่ว่านี้มีง่าย ๆ อย่างนี้ ๑. ดื่มน้ำให้มาก ๒. กินอาหารเช้าเหมือนราชา, รับประทานอาหารเที่ยงเหมือนเจ้าชายและเมื่อถึงอาหารเย็น, ให้วาดภาพว่าตัวเองเป็นแค่ขอทาน (แปลว่ากินมือหนักที่สุดตอนเช้า, และกลาง ๆ ตอนเที่ยง และตกเย็นแล้ว, ทำตัวเป็นยาจก, ไม่มีอะไรจะกิน...สุขภาพจะเป็นอย่าง เทวดาทีเดียวเชียวแหละ) ๓.กินอาหารที่โตบนต้นและบนดิน, พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ผลิตจากโรงงาน ๔.ใช้ชีวิตบนหลักการ 3 E...นั่นคือ energy หรือพลังงาน, enthusiasm หรือกระตือตือร้น และ empathy คือเอาใจเขามาใส่ใจเราให้มาก ๆ ๕. หาเวลาทำสมาธิหรือสวดมนต์เสมอ ๖. เล่นเกมสนุก ๆ เสียบ้าง, อย่าเครียดกันนักเลย ๗. อ่านหนังสือให้มากขึ้น...ตั้งเป้าว่าปีนี้จะอ่านมากกว่าปีที่ผ่านมา ๘. นั่งเงียบ ๆ อยู่กับตัวเองสักวันละ 10 นาทีให้ได้ ๙. นอนวันละ 7 ชั่วโมง ๑๐.เดินสักวันละ 10 ถึง 30 นาที, แล้วแต่จะสะดวก, ไม่ต้องเครียดกับมัน, ก็อย่าหงุดหงิดกับมัน ๑๑.ระหว่างเดิน, อย่าลืมยิ้ม นั่นเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพกายและใจที่ผสมปนเปกันได้เสมอ, หากทำเป็นกิจวัตร , ชีวิตก็จะแจ่มใส,แต่อย่าทำให้ตัวเองเครียดด้วยการรู้สึกผิดถ้าหากวันไหนทำไม่ได้ตามที่ วางกำหนดเวลา ของตนเอาไว้ วันนี้ทำไม่ได้, พรุ่งนี้ทำก็ได้ แต่การไม่เอาจริงเอาจังกับตัวเองเกินไปไม่ได้หมายถึงการผลัดวันประกันพรุ่ง, ซึ่งเป็นคนละเรื่องกัน    สูตรเกี่ยวกับบุคลิกของตัวเองที่ควรไปจะคู่กับสูตรสุขภาพมีอย่างนี้ครับ ๑. อย่าเปรียบเทียบชีวิตของตัวเองกับคนอื่น คุณไม่รู้หรอกว่า คนที่คุณอิจฉานั้นเขามีความทุกข์ยิ่งกว่าคุณอย่างไรบ้าง ๒. อย่าคิดทางลบเกี่ยวกับเรื่องที่คุณควบคุมหรือกำหนดไม่ได้ แทนที่จะมองโลกในแง่ร้าย, ก็ทุ่มเทกำลังและพลังงานให้กับความคิดทางบวก ณ ปัจจุบันเสีย ๓. อย่าทำอะไรเกินกว่าที่ตัวเองทำได้...รู้ว่าขีดจำกัดของตัวเองอยู่ที่ไหน ๔. อย่าเอาจริงเอาจังกับตัวเองนัก เพราะคนอื่นเขาไม่ได้ซีเรียสกับคุณเท่าไหร่หรอก ๕. อย่าเสียเวลาและพลังงานอันมีค่าของคุณกับเรื่องหยุมหยิมหรือเรื่องซุบซิบ....นอกเสียจากว่ามันจะทำให้คุณผ่อนคลายได้อย่างจริงจัง ๖. จงฝันตอนตื่นมากกว่าตอนหลับ ๗. ความรู้สึกอิจฉาริษยาเป็นเรื่องเสียเวลาเปล่า ๆ ปลี้ ๆ...คิดให้ดีก็จะรู้ว่า คุณมีทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องมีแล้ว ๘. ลืมเรื่องขัดแย้งในอดีตเสีย และอย่าได้เตือนสามีหรือภรรยาคุณเกี่ยวกับความผิดพลาดในอดีตของ อีกฝ่ายหนึ่งเลย เพราะมันจะทำลายความสุขปัจจุบันของคุณ ๙. ชีวิตนี้สั้นเกินกว่าที่เราจะไปโกรธเกลียดใคร...จงอย่าเกลียดคนอื่น ๑๐.ประกาศสงบศึกกับอดีตให้สิ้น, จะได้ไม่ทำลายปัจจุบันของคุณ ๑๑.ไม่มีใครกำหนดความสุขของคุณได้นอกจากคุณเอง ๑๒.จงเข้าใจเสียว่าชีวิตก็คือโรงเรียน คุณมาเพื่อเรียนรู้ และปัญหาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของหลักสูตรซึ่งมาแล้วก็หายไป...เหมือนโจทย์วิชาพีชคณิต...แต่สิ่งที่คุณเรียนรู้นั้นอยู่กับคุณตลอดชีวิต ๑๓. จงยิ้มและหัวเราะมากขึ้น ๑๔. คุณไม่จำเป็นต้องชนะทุกครั้งที่ถกแถลงกับคนอื่นหรอก.....บางครั้งก็ยอมรับว่า เราเห็นแตกต่างกันได้...เห็นพ้องที่จะเห็นต่างก็ไม่เห็นเสียหาไร    แล้วเราควรจะมีทัศนคติอย่างไรต่อชุมชนและคนรอบข้างเราล่ะ? ๑. อย่าลืมโทรฯหาครอบครัวบ่อย ๆ ๒. จงหาอะไรดี ๆ ให้คนอื่นทุกวัน ๓. จงให้อภัยทุกคนสำหรับทุกอย่าง ๔. จงหาเวลาอยู่กับคนอายุเกิน 70 และต่ำกว่า 6 ขวบ ๕. พยายามทำให้อย่างน้อย 3 คนยิ้มได้ทุกวัน ๖. คนอื่นเขาคิดอย่างไรกับคุณไม่ใช่เรื่องของคุณสัก หน่อย ๗. งานของคุณไม่ดูแลคุณตอนคุณป่วยหรอก แต่ครอบครัวและเพื่อนคุณต่างหากเล่าที่จะดูแลคุณในยามคุณมีปัญหาสุขภาพ ดังนั้น, อย่าได้ห่างเหินกับคนใกล้ชิดเป็นอันขาด และถ้าหากสามารถดำรงชีวิตให้มีความหมายได้, ก็ควรจะทำดังต่อไปนี้ ๑. ทำสิ่งที่ควรทำ ๒. อะไรที่ไม่เป็นประโยชน์, ไม่สวย, ไม่น่ารื่นรมย์, จงทิ้งไปเสีย...เก็บไว้ทำไม? ๓. เวลาและพระเจ้าย่อมรักษาแผลทุกอย่างได้ ๔. ไม่ว่าสถานการณ์จะดีหรือเลวปานใด, เดี๋ยวมันก็เปลี่ยน ๕. ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในตอนเช้าของทุกวัน, จงลุกจากเตียง, แต่งตัวและปรากฎตัวต่อหน้า คนที่เราร่วมงานด้วย...get up, dress up and show up. ๖. สิ่งที่ดีที่สุดยังมาไม่ถึง ๗. ถ้าคุณยังลุกขึ้นตอนเช้าได้, อย่าลืมขอบคุณพระเจ้า หรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่คุณนับถือเสียด้วย ๘. เชื่อเถอะว่าส่วนลึก ๆ ในใจของคุณนั้นมีความสุขเสมอ...ดังนั้น, ส่วนนอกของคุณทุกข์โศกไปทำไมเล่า ? และสุดท้ายที่สำคัญที่สุดส่งบทความที่ต่อไปให้คนที่คุณรักและห่วงหาอาทรด้วย  - ขอบคุณ คุณสุทธิชัย หยุ่น ที่หยิบยกเรื่องดีๆ มาแบ่งปันกันค่ะ และขออนุญาตเผยแพร่ข้อความดีๆ จรรโลงสังคม ณ เวบนี้นะคะ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
